五金在三伏天这个闷热而又活力满满的时节，跑步、骑行、游泳、徒步等有氧运动，正受到越来越多人的青睐。但你知道吗，这些有氧运动看似简单，背后其实还有很多讲究。

　　人民优选来了——本期指导专家：北京体育大动科学学院副教授吴迎跑步游泳骑行 有氧运动健身指南看这里--健康·生活--人民网，中国地质大学体育部教师张育王。

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